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| lundi | mardi | mercredi | jeudi | vendredi | samedi | dimanche |
| 28.11. | 29.11. | 30.11. | 1.12. | 2.12. | 3.12. | 4.12. |
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19:30
Body barre
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19:30
Cardio renfo
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19:30
Abdos, fessiers, cardio
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19:30
Circuit training
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| 5.12. | 6.12. | 7.12. | 8.12. | 9.12. | 10.12. | 11.12. |
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19:30
body barre
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19:30
abdos, fessiers, ishios
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19:30
renfo généralisé
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19:30
body cardio
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11:00
Initiation préparation physique par la course
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| 12.12. | 13.12. | 14.12. | 15.12. | 16.12. | 17.12. | 18.12. |
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19:30
body barre
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19:30
cardio renfo
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19:30
renfo généralisé
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19:30
abdos, fessiers, pilates
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19:45
repas noel
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11:00
Préparation physique par la course
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| 19.12. | 20.12. | 21.12. | 22.12. | 23.12. | 24.12. | 25.12. |
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19:30
cours de noel
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19:30
challenge renfo
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19:30
body cardio, combat
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19:30
Cours de Noël cardio renfo
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| 26.12. | 27.12. | 28.12. | 29.12. | 30.12. | 31.12. | 1.1. |
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